斎藤一人さんの銀座まるかん名誉師範からの直接カウンセリング相談事例

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なぜ太っている中間管理職が多いのか?

   

についての質問です
斎藤一人さんの考えをベースにこう答えています
と、いう内容です。

質問

ストレスがたまると太るのですか

回答

食べることについて
一人さんはこう言っています。

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笑いながら食事をすると健康になるよ
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※要旨

・笑いながら食べると健康にいいらしい

・家族と「これおいしいね」とニコニコ食べる

・一人でも「このお肉最高だな」とほほ笑んで食べる

・明るい話題で明るい食事を考えただけでも健康になります。

斎藤一人著『一日一語 斎藤一人 三六六のメッセージ』より
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会社で常にイライラしている部長
何もしていないのに怒鳴られたりすることってありませんか?
そんな上司って、何故か太っているケースが多いと思いませんか?

中間管理職の方は、上からも下からも挟まれているので
ストレスが溜まることがおおいようですね。

普通の人は、ストレスの解消を食やお酒で解消しようとすると
お金が厳しくなってしまいますが、
中間管理職に就いている人は、それなりの給料をもらっているので
食やお酒でストレスの解消に走ることができるのです。

イライラの解消で美味しい物を食す。
お酒を飲めば何かを食べる
これを毎日やっているので、だんだんと太ってしまうのです。

本来はそんな人ほど、楽しく食事をすればいいのです。

楽しいことをしていると、幸せホルモンと言われるセロトニンが
脳内に分泌されます。

イライラしてセロトニン不足になります。
食べることが簡単にセロトニン分泌を知っている脳が
セロトニンを出すために食に走らせます。
これがストレスが溜まっているときに、食に走る理由です。

ですから、楽しく食事をすることでセロトニンをだるので、
ストレスの発散を食で解消することをやめさせるのです。

そうなると、ストレスのたまる中間管理職でも太ることはなくなりますよ(笑

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