一人さんの「そのままでいいんだよ」とは

2018/01/29

そんな事件についての質問です
斎藤一人さんの考えをベースにこう答えています
と、いう内容です。

質問
一人さんの「そのままでいいんだよ」とは
どうゆう事ですか？
何もしなくても、うまくいくということですか？

回答
一人さんは、「そのままでいいんだよ」と言っていますね。

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それでね、自分の心の“傷”に気が付いたとき…、
まずは「そのままの自分を愛してあげること」。
これが第一歩なの。

具体的に言うと…
「そのままでいいんだよ」って自分に言ってあげてほしいんです。

「そのままでいいんだよ」っていう言葉の奥にあるホントの意味は、
「そのままにしていればいい」っていうことじゃないんだよ。

まずは「そのままでいいんだよ」と言ってあげると、かたくなっていた心が、
ふわっとゆるまるの。
そこから「癒やし」が始まるの。
愛情が心にじわじわ補充されて、“傷”がスーッと治っていく。
心の“傷”っていうのはね、自分を否定するんじゃなくて、
「そのままでいいんだよ」って認めてあげるところから始めないとダメなんだよ。

心の“傷”を治す、第一歩は「そのままでいいんだよ」。

みんな、自分の心の“傷”に気付いたら、
それを「いけないもの」だと思わずに、認めてあげてください。
「そうじゃないと、自分は生きてこられなかったんだな…」
「この“傷”が自分を守ってきたんだな…」。
そう思いながら、自分に、「そのままでいいんだよ」と言ってあげてくださいね。

そうすることで、あなたの「心の癒し」は急激に進んでいきますよ。

ひとりさん通信第10刊より
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最近一人さんは、「そのままでいいんだよ」と、良く言っています。
私も、最初はこの「そのままでいいんだよ」の意味がよくわからなかったのですが
ある時にふと、わかった瞬間があったんですね。
その時に、この「そのままでいいんだよ」の言葉の、
凄い意味に気がついたのです。

自分を責めてしまう人で結構多いのが、
高い目標を掲げて、その目標に届かない自分に対して攻めているケースですね。

例えば、「介護の資格を取りたい」と思い、「今年中にその資格を取るには
1日1時間勉強しなくていけない」と目標を立てるのですが、
実際に日常生活に入ると、疲れて寝てしまったりして
1日1時間の勉強目標が達成できていないんですね。
そこで、「自分ってダメな人間かも」と自分を責めてしまうのです。

一人さんは、「地球は行動の星」と言いまして、
「地球に住んでいる以上、行動をしないと何もわからない」と言っています。
ですから、目標を掲げて行動するという行為は
非常にいいことなんですが、その目標を掲げたことがきっかけで
自分を責めてしまっては、元も子もないんのです。

高い目標を掲げて、その目標に届かない自分に対して攻めている人に共通しているのが
自分自身の採点が減点法なんですね。

100点の自分を描いた後に、自分の出来てない部分を見つけて
バンバン減点していってしまうのです。

しかし、そんなに完璧な人などいませんので
自分の出来てない部分を見つけてバンバン減点していってそんなことをしたら、
あっという間に赤点になってしまいます。

それは自分を責めてしまいたくなりますよ。