銀座まるかん名誉師範が選ぶ『斉藤一人さんの言葉』

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無念無想って難しいからやめた方がいい

      2018/04/12

についての質問です
斎藤一人さんの考えをベースにこう答えています
と、いう内容です。

質問

ふとした時に嫌事が浮かんでしまい
中々幸せになれません。
私って嫌なやつなんですか?

回答

一人さんはこう言っています。

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人間の脳ってのは、幸せを考えなきゃ、幸せにはなんないんだよ?
——————————————————–

ただボーっとしてっと、心配ごとばっかりするようになってんの。
なぜかっていうと、心配をしないと怪我しちゃったりなんかするようになってんだよ。

だから人間の脳が、放っとくと、心配するようになってんの。
だからそれを、切り替えてかなきゃいけない。
その為に人間は、考えるように脳をつけてくれてんの。

それを、さらに否定的なことを言う。
「ついついね、悪いことばっかし考えちゃって……」
って、あんたは、何も考えてないから悪いほうにいっちゃうんだよ。

考えてない時に、悪いほうに行くんだよ?
それをさも考えてるように思ってる。
悩んでるの、悩んでるのは考えてんじゃないの。
放っときゃそうなるの。

斎藤一人CD『幸せは頭と努力が必要』より

——————————————————–

よく、瞑想するときなどに「無念無想」なんて言葉を聞きます。

しかし、私は「無念無想」はお勧めしません。
卓越したお坊さんなどが「無念無想」を目指して
瞑想をするのはいいかもしれませんが、
素人が瞑想をするときに「無念無想」を目指すのはよくないんです。

何故かと言えば、人は何も考えないと
不安や恐怖、悪口が浮かぶようになっているんです。

では、なんで無念無想だと嫌な事がうかぶのでしょうかと言うことです。

さかのぼれば、人類の歴史は何万年もあり、
苦しみなく生活できるのは、ここ百数十年の話で合って、
それまでは、飢餓の苦しみがあったり
戦いによる苦しみがあったり
数千年さかのぼれば、槍持って動物を追いかけていたのです。

つまり、「不安」の感情があるから「備える」につながり
「怒り」の感情があるから「家族を守るために戦う」と
なっており、嫌なマイナスの感情があるからこそ
人類という種を残すことができたのです。

逆に、この嫌なマイナスの感情がない人類は
滅んでしまっていたでしょう。
つまり私たちは、地獄言葉の感情で種を残してきた
人類の子孫にあたるのです。

ですから、何も考えていなければ、
自然と嫌なマイナスの感情が出てくるようになっているのです。

ですから、瞑想などをして無念無想を目指して何も考えないと
嫌なマイナスのことばかり浮かんできて、
結局はやらなくなってしまうのです。

つまり、瞑想で目指すのは「無念無想」ではなくて
プラスになる言葉を、なんでもいいから何度も唱えることなんです。

これは、瞑想だけに限らず、何においても同じです。

何も考えない時間を作ると、嫌なことを考えてしまうので
嫌なことを考える隙を与えないために、
プラスの言葉を何度も唱えるといいのです。

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