リンゴダイエット
りんごダイエットとは、ただりんごばかりを食べるダイエットではありません。
1日3食食べる食事のうち1～2食をりんごに置き換えて、残りの1食は好きなものを食べるというダイエットです。
りんごはコレステロールや食品添加物などの余分なものを便と一緒に体外に排出する食物繊維が
豊富なので、ダイエット中にありがちな便秘にも効果があり量の割にはカロリーが少ないのでダイエットには適しています。
そしてりんごにはカリウムが含まれていて、余分な塩分を排出し血圧を下げる効果があるので、血管内の機能を正常に保つ事が出来ます。
そしてりんごを多く食べると、肺ガンになるリスクが58パーセント軽減でき、全てのガンになるリスクを13パーセント減少させることが出来ると推測されているのでダイエット効果だけではなく病気を予防する効果もあるのです。
まず3食のうち2食だけをりんごにして後の1食は好きなものを食べます。
1食好きなものを食べる事が出来るので、ストレスが溜まらずにすみますね。その時に、水やお茶などを摂取して脱水症状にならないように防ぎましょう。
また、りんごダイエットと同時にお勧めしていますのが
銀座まるかんの『クレオパトラ楊貴妃小野小町そこどけダイエット』です。
油で脂を落とすという発想のもとに作られたダイエット食品です。
日常当たり前のように使っている石鹸やクレンジング剤など
油汚れは脂で落としているのが現状です。
その発想のもと、体内の脂も油でおとす発想が、この
『クレオパトラ楊貴妃小野小町そこどけダイエット』です
使う油は玄米油
玄米油には、「トコフェロール」「オレイン酸」「γオリザノール」
「植物ステロール」「αリノレン酸」「トコトリエノール」の6つの成分が
バランスよく入っております。