斎藤一人さんの銀座まるかん名誉師範からの直接カウンセリング相談事例

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『どうしても許せない人がいます』という相談です

      2015/05/07

よく「どうしても許せない人がいます」という相談を受けます。

一人さんは、天国言葉と地獄言葉を教えてくれました。

しあわせになるために、何より大事なことは、言っても聞いても楽しくなる言葉を
「天国言葉」と言っています。
その代表的なものが、8つの言葉です。
「愛してます」
「ついてる」
「うれしい」
「楽しい」
「感謝してます」
「しあわせ」
「ありがとう」
「ゆるします」

これらの言葉を口癖にすると笑顔になり。人相までよくなって、
しあわせなことを沢山引き寄せます。
反対に使ってはいけないのが、言った人も聞いた人も気持ちが暗くなる「地獄言葉」です。
「恐れている」
「ついてない」
「不平不満」
「愚痴・泣き言」
「悪口・文句」
「心配事」
「ゆるせない」

こんな言葉を使っていると眉間にシワが寄り、口角が下がって人相も悪くなります。
こんな顔をしている人のところに、幸せはやってきません。

地獄言葉の中に「ゆるせない」が入っていて
天国言葉の中に「ゆるします」が入っているんですね。

つまり、許せない人がいては良い結果と言うのは現れないんですね。

一人さんはこう言っています。
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今、医学的にもいろいろ分かってきて、
許せない状態だと交感神経ってのが、
ぶぁーっと発達するから、体が硬直するの。

だからよく、肩がバリバリなんです、身体がバリバリなんです、って人は、
自分を許せないか、人を許せない。
そういう人って、許すと身体が、ふぁーっと緩むようになってるの。

許すっていう意味は、緩めるっていう意味なんだよ。
そうすると、副交感神経がぶぁーっと発達して、
免疫力が強くなって、身体の悪い病原菌やっつけたり、健康なったりするのね?
なかなか病気が治らない人ってね、何かが許せないの。

だから、中には、あの人許せないこの人許せない、会社のあの人許せない、
まったく日本の政治家は何やってんだ、って国が悪い何が悪いかにが悪いって、
悪いってことは、その人許せないんだよね?って。

これは許せない、あれが許せないっていいながら、ずっと酒飲んで……
で、酒飲めぁ身体は緩むんだよね?血行良くなるから。

だとしたら、あれも許す、これも許すったら、
もう神経から何から全部緩めたほうがいいのに、
緊張させながら緩めることしるってのは、
アクセル踏みながらブレーキ踏んでるようなもんで、
そういう酒の飲み方してっと、非常に身体に悪いし二日酔い起こしたりするよね?って。

だから、まず自分を許す。
まず自分を許す訓練することだよ?

『すべてがあなたにちょうどいい』
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許せない人がいる場合には、自分を許す訓練から始めたほうがいいのです。

そこで、一人さんが、こんな方法を教えてくれました。
「○○を許せない自分を許します」

この「○○」には、許せない事柄を入れるんですね。

その前に、一人さんは「最後につける言葉が重要だよ」と言っています。

例えば、タクシーに乗って「渋谷に言ってください」と言います。
その後に、「新宿に言ってください」というと、最終的には新宿に行きます。
ですから、最後に言った言葉が重要なのです。

「○○を許せない自分を許します」とは、
最後に「自分を許します」を言うことによって、重要な最後の言葉を天国言葉で閉めます。
「○○」の許せない事柄に関しては、口に出すことで
気持ちが楽になります。

「話す」ことは、「放つ」とも言い、
ギュッとつかんでいる嫌なこと「離す」とも言いますので
しゃべってしまうと楽になるんです。

しかし、許せない事柄を普通にしゃべると、愚痴になってしまうので
「○○を許せない自分を許します」と言うことによって
言葉として放ち、天国言葉で閉めていることになるのです。

ですから、過去にあった嫌なことなどを「○○を許せない自分を許します」と
次々に言っていくと、心はドンドン軽くなっていくのです。

過去にあった嫌なことを未来に持ちこしても意味はありません。
「○○を許せない自分を許します」で、ドンドンと嫌な思い出は捨てて
心を軽くしていくのがいいと思います。

また、「○○を許せない自分を許します」ができません
もしくは、やっていませんと言う人がいます。

そうゆう人に対しては、私は何もできません。

結局のところ、許さない人がいて、運命が悪くなるのはその人なんです。
運命が悪かったり、良い運勢を引き寄せたいとおもっているから
私のところに相談に来たり、一人さんの本を読んでいるのに
アドバイスしたことを実践しないのであれば、
それは、今の状況から抜け出すことはできません。

結局、今の状況から抜け出したいと思えば、
自分で動くしかないんですよね。

 - 人間関係, 幸せ