毛の維持には日常習慣が大切
2015/12/17
薄毛の要因の一つに、頭皮の問題があります。
大抵薄毛の人は、頭皮が固かったりします。
逆に毛のふさふさな人は、頭皮が柔らかいのです。
頭皮が固いと、血の流れが悪くなり
血の流れが悪くなると、毛に栄養が行かなくなり
最終的には薄毛になるんですね。
そして、薄毛予防に一番大切なことは
生活習慣です。
体の健康に良くない生活習慣や不衛生な生活環境は、髪の毛にダメージを与えるます。
・毛染め
・パーマ
・寝不足
・運動不足
・喫煙
・飲酒
・バランスの悪い食事
髪の毛は、体の中を栄養のある血液がまわることによって
髪の毛にも栄養が生き渡りますので、
体に栄養が行きわたらない生活をしていますと
当然髪の毛にも影響が出ます。
特に、体内には重要な臓器が多いため、
血流も重要な臓器へ流れるほうへ優先されてしまいます。
そうしますと、どうして頭皮への血流は後回しに
されてしまいますので、
普段から日常生活で体内に栄養を保つ生活をしていないと
一番最初に現れるのが髪なんですね。
例えば、飲酒・喫煙は血液を汚しますので、
血液が汚れていると栄養は届きません。
寝不足や運動不足も血流を悪くしますし
バランスの悪い食事も、血液の栄養状態を悪くします。
毛染めやパーマは、髪そのものを痛めます。
ですから、上記で上げた日常生活の習慣を続けていると
髪に与えるダメージは大きくなるのです。